À partir du mercredi 17 juin à 12h, le Val-de-Marne sera placé en vigilance jaune “vague de chaleur”.
Sensibilisation et informations
Buvez régulièrement de l’eau même sans sensation de soif, évitez l’alcool et les boissons très sucrées. Privilégiez des repas légers et frais, riches en fruits et légumes.
Protection et rafraîchissement :
Restez à l’ombre autant que possible, portez des vêtements amples et clairs, et utilisez un chapeau. Rafraîchissez-vous avec des douches tièdes, des brumisateurs ou des linges humides sur la nuque et les poignets.
Adaptation du rythme de vie :
Evitez les sorties et activités physiques aux heures les plus chaudes (11h-16h). Fermez volets et fenêtres le jour, aérez la nuit quand les températures baissent. Utilisez ventilateurs ou climatisation si disponible.
Surveillance et solidarité :
Soyez particulièrement vigilant avec les personnes fragiles (enfants, personnes âgées, malades chroniques). N’hésitez pas à prendre des nouvelles de vos proches et voisins vulnérables.
Service de veille et d’assistance
Le CCAS a mis en place un service de veille téléphonique pour s’assurer du bien-être des personnes les plus fragiles. Si vous connaissez quelqu’un qui pourrait avoir besoin d’assistance, n’hésitez pas à nous contacter au 01 45 98 78 86.
Informations en temps réel
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Contacts utiles
- SAMU : 15
- Pompiers : 18
- Service d’information en cas de canicule : 0 800 06 66 66 (appel gratuit depuis un poste fixe)
- CCAS de Mandres-les-Roses : 01 45 98 78 86
- Mairie de Mandres-les-Roses : 01 45 98 88 34
