Le CCAS de Mandres-les-Roses offre aux seniors de plus de 60 ans une offre variée de programmes gratuits, de septembre à décembre, pour prendre soin de soi, rester actif et adopter de bonnes habitudes au quotidien.
Dans une ambiance conviviale et bienveillante, ces rendez-vous réguliers sont l’occasion de bouger, de mieux comprendre son corps et de partager des moments d’échange enrichissants.
Trois programmes pour votre bien-être
Rester actif(ve) en douceur : un cycle d’ateliers adaptés pour améliorer la souplesse, l’équilibre et le tonus, tout en respectant votre rythme.
Bien manger au quotidien : plusieurs séances pour apprendre à composer des repas équilibrés, choisir les bons aliments et allier santé et plaisir.
Renforcer ses défenses naturelles : un programme complet pour comprendre et stimuler son immunité grâce à des gestes et habitudes simples à intégrer dans sa routine.
Inscrivez-vous dès maintenant
Ces programmes sont entièrement gratuits et ouverts aux seniors mandrionnes et mandrions de plus de 60 ans.
Pour participer, il suffit de s’inscrire auprès du CCAS :
Mail : ccas@mandreslesroses.fr
Tél. : 01 45 98 78 86
